г. Сыктывкар

ул. Советская, 13

8 (8212) 255-422

leninka@nbrkomi.ru

Пн. - пт. с 10.00 до 18.00

Суббота, воскресенье - выходной

Последняя среда месяца - санитарный день

НАЦИОНАЛЬНАЯ БИБЛИОТЕКА РЕСПУБЛИКИ КОМИ
Умная библиотека для общества знаний

Меню
02 апреля 2022

7 апреля — Всемирный день здоровья

; Фото: Фото Марии Заборовской
Фото Марии Заборовской

7 апреля отмечается Всемирный день здоровья. В этот день вступил в силу Устав Всемирной организации здравоохранения.

Здоровье – величайший дар, который нужно беречь и укреплять. Если не знаете, с чего начать и куда двигаться – начните с просвещения и самообразования.

Предлагаем вам подборку книг, которые ответят на вопросы «как улучшить состояние души и тела и как прожить максимально долго?»

 Искусство жить
Искусство жить
Хинохара Сигэаки
Научно-популярная литература
Инв. номер 1390562 - а
Шифр Шифр: 88.4; Авт. знак: Х47;
Для многих поколений японцев Сигэаки Хинохара стал синонимом долголетия и символом безграничности человеческих возможностей. Сам он считал, что яркая и полная интересных событий старость дается тем, кто никогда не унывает и не сдается в плен вредным привычкам. Правилами своей уникальной жизни он поделился в книге, которую рекомендуем вам почитать.
 Эпоха долголетия
Эпоха долголетия
Граттон Линда
Научно-популярная литература
Инв. номер 1393239 - а
Шифр 51.204; Авт. знак: Г77
По статистике, продолжительность жизни год от года увеличивается, что дает всем нам неплохие перспективы дожить до 100 лет и дольше. Но многие ли из нас уже сейчас серьезно задумываются о своем отдаленном будущем? Каким будет наш «самый взрослый» возраст: чем мы займем себя, как, где и на что будем жить, как себя чувствовать, с кем общаться? Хотим ли мы, утратив с возрастом конкурентные навыки и исчерпав запасы жизненной энергии, очутиться перед лицом долгой старости со скудными средствами к существованию? Вряд ли. Можно ли этого избежать и жить долго, но счастливо? Авторы книги «Эпоха долголетия» утверждают, что да.
 Экологичное материнство
Экологичное материнство
Юсупова Екатерина Дмитриевна
Научно-популярная литература
Инв. номер 1400594 - а
Шифр 51.2; Авт. знак: Ю91
На страницах этой книги вы найдете массу уникальной полезной информации и огромное количество бесценных советов: как подготовиться к беременности вам и вашему супругу; как оградить всю свою семью от вредных веществ, которые прячутся в косметике, бытовой химии, посуде, продуктах питания, лекарствах и витаминах; как отличить ЭКО- и БИО-товары от псевдополезной продукции; как выбрать для ребенка максимально безопасные для его здоровья игрушки и одежду; как подобрать безопасные стройматериалы и мебель для дома и т. д.
 Ешь, двигайся, спи
Ешь, двигайся, спи
Рат Том
Научно-популярная литература
Инв. номер 1390600 - а
Шифр 51.204; Авт. знак: Р25
Автор выработал простую методику, которая позволяет ему, имея тяжелое заболевание, вести активный образ жизни и заниматься любимым делом. Методика базируется на трех основных принципах — качественный сон, постоянное движение и правильная еда. Не важно, какой образ жизни вы ведете сегодня, всегда можно измениться, чтобы прожить долгую и полноценную жизнь. О том, какие именно привычки стоит изменить, что и когда есть и как добавить в свою жизнь больше движения, читайте в этой книге.
 Без обид!
Без обид!
Фосслиен Лиз
Научно-популярная литература
Инв. номер 1390584 - а
Шифр 88.5; Авт. знак: Ф81
Как не дать завзятому офисному ворчуну испортить вам день? Как по-настоящему насладиться отпуском и не думать постоянно о том, как копятся неотвеченные письма? Если вы босс, то что делать, если новенький стучится в ваш Инстаграм? Современная рабочая среда может стать настоящим эмоциональным минным полем с разными центрами влияния и негласными правилами. От нас ждут, что мы будем сами собой, но не до конца. Профессионалами, но не чересчур. Дружелюбными, но не болтливыми. Легче сказать,чем сделать!Как организационные консультанты и обычные люди мы знаем, каково это испытывать на работе неудобные эмоции - от легкой ревности и неуверенности до паники и ярости. Игнорировать и подавлять чувства вредно для здоровья и производительности, но и давать эмоциям волю тоже нельзя. Наша цель - научить вас понимать, какие эмоции выражать, а какие держать при себе, чтобы стать более счастливыми и эффективными.
 Здоровье и красивая фигура после 50
Здоровье и красивая фигура после 50
Гордовский Алексей
Научно-популярная литература
Инв. номер 1390686 - а
Шифр 75.1; Авт. знак: Г68
Алексей Гордовский – блоггер, человек, который однажды просто захотел быть здоровым, сильным и красивым. В своей дебютной книге «Здоровье и красивая фигура после 50» Алексей, делясь опытом, разложит по полочкам все аспекты построения красивой фигуры после 50 лет: как наладить режим дня, как составить план тренировок, как правильно питаться и как найти стимул заняться собой, несмотря на устоявшийся график жизни.
 Мой лучший друг - желудок
Мой лучший друг - желудок
Мотова Елена Валерьевна
Научно-популярная литература
Инв. номер 1400555 - а
Шифр 51.23; Авт. знак: М85
Как работают желудок, печень и кишечник? Одинаково ли мы чувствуем вкус? Перед вами - новый формат книги о питании. Вы узнаете не только о пищеварении и обмене веществ, но и о том, как мозг и гормоны регулируют вес. Каким образом формируются пищевые привычки, почему люди толстеют после диет и зачем нам нужны разные питательные вещества - на эти и другие вопросы отвечает наука о питании.Врач-диетолог Елена Мотова написала эту книгу на основе цикла практических занятий. Это истории о диетологии, новые медицинские исследования и советы по изменению пищевого поведения в одном флаконе. От мифов о питании камня на камне не останется. Осторожно, доказательная диетология!

Надеемся, что подборка будет полезной для вас. Ведь здоровье – самый ценный капитал, который есть у человека. Ничто не в силах заменить нам его.

Заказать книги можно, написав сообщение в группе https://vk.com/kibokomi

    • От А до Я: азбука Усть-Цилемского района
      От А до Я: азбука Усть-Цилемского района
      Научно-популярная литература
    • Как я нашёл шпиона Рейли
      Как я нашёл шпиона Рейли
      Полещиков В. М.
      Повесть
    • Память о прошлом и настоящем. Для будущего
      Память о прошлом и настоящем. Для будущего
      Павлюшин С. Е.
      Научно-популярная литература
    • Планида Сергея Капустина
      Планида Сергея Капустина
      Рейзер Л. Ю.
      Публицистическая проза
    • Кипиево - село припечорское
      Кипиево - село припечорское
      Канев А. В.
      Научно-популярная литература
    • Память или Повесть о Руси Великой - веками Судьбою неизбалованной, в лице своих властелинов
      Память или Повесть о Руси Великой - веками Судьбою неизбалованной, в лице своих властелинов
      Исаков В. И.
      Повесть
    • Николай Дьяконов. Жизнь, драматургия, театр
      Николай Дьяконов. Жизнь, драматургия, театр
      Сборник статей
    • Азбука от А до Я
      Азбука от А до Я
      Герасименко А. В.
      Научно-популярная литература
    < >
    Яндекс.Метрика