12+.png
Главная О библиотеке Поиск в электронных каталогах Региональный центр Президентской библиотеки Краеведение в Коми Национальная электронная библиотека КИБО Доступная среда
Рейтинг@Mail.ru

«В здоровом теле – здоровый дух!»

Дорогие друзья!

Представляем вам подборку книг о спортивном образе жизни. Здесь представлена различная литература по теме: психология физической культуры, социология и философия спорта, методические рекомендации по различным видам спорта, рекомендации по планированию своей тренировки и многое другое.

Будьте сильнее, выше, быстрее!

Малкин В. Спорт - это психология / В. Малкин, Л. Рогалева. - Москва : Спорт, 2015. - 176 с.

В книге рассматриваются основные психологические проблемы, с которыми сталкиваются как начинающие юные спортсмены, так и опытные мастера в спорте высших достижений, и предлагаются рекомендации по их преодолению.

Книга рассчитана на тренеров, спортсменов и спортивных психологов.

Инв. номер: 1369492-ч

Психология физической культуры : учебник / под общ. ред. проф. Б. П. Яковлева, проф. Г. Д. Бабушкина. - Москва : Спорт, 2016. - 623 с.

В учебнике изложены основные вопросы психологии человека, психических проявлений, групповой динамики, а также закономерности психической активности человека, проявляющейся в процессе физического воспитания и спорта. Знание психологии будет служить основой при сопровождении и организации физического воспитания в школе, при различных видах подготовки спортсменов.

Учебник состоит из трех частей: «Общая психология», «Психология физического воспитания», «Психология спорта».

Для преподавателей и студентов факультетов и вузов физической культуры.

Инв. номер: 1369491-ч

Передельский А. А. Физическая культура и спорт в отражении философских и социологических наук. Социология спорта : учебник / А. А. Передельский. - Москва : Спорт, 2016. - 414 с.

Данная работа - первый учебник по аккредитованному в 2014 г. направлению профильной магистерской подготовки по специальности «Социология», практикуемой в физкультурно-спортивных вузах. В едином системном ключе показана связь и преемственность нескольких базовых и вариативных учебных курсов, что существенно облегчает понимание и усвоение целого комплекса учебных курсов и дисциплин общего цикла, таких как общий курс философии и общий курс социологии для студентов, курс по истории и философии науки для аспирантов.

Учебник предназначен для магистрантов, аспирантов, слушателей, изучающих науки философско-социологического цикла. Также он может вызвать профессиональный интерес профессорско-преподавательского состава профильных кафедр, специалистов в сфере физической культуры и спорта.

Инв. номер: 1369489-ч

Гаврилова Е. А. Спорт, стресс, вариабельность : монография / Е. А. Гаврилова; худож. А. Литвиненко. - Москва : Sport, 2015. - 168 с.

Монография посвящена решению ряда прикладных задач спортивной подготовки: отбор, контроль за тренировочным процессом, прогноз соревновательной деятельности и развития состояний перетренированности через изучение вариабельности ритма сердца у спортсменов. В работе приведен исчерпывающий обзор литературы по использованию ритмокардиографии в спорте. Предложена авторская методика оценки текущего функционального состояния спортсмена на разных этапах подготовки и соответствия предъявляемому уровню нагрузок, а также прогноза тренировочной и соревновательной деятельности.

Монография будет полезна как «продвинутым» специалистам, так и новичкам. Издание представляет интерес для спортивных врачей, спортивных физиологов, тренеров, фитнес-инструкторов, а также спортсменов.

Инв. номер: 1369483-ч

Ачкасов Е. Е. Инструктор здорового образа жизни и всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» / Е. Е. Ачкасов, Е. М. Машковский, С. П. Левушкин. - Москва : ГЭОТАР-Медиа, 2016. - 255 с.

В учебном пособии отражены основные теоретические и практические аспекты здорового образа жизни и подготовки к выполнению норм Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне».

Издание предназначено для широкого круга читателей, заинтересованных в сохранении собственного здоровья и здоровья своих близких, а также руководителям различного уровня, желающим мотивировать свои трудовые коллективы к ведению здорового образа жизни, занятиям физической культурой и спортом.

Инв. номер: 1370848-ч

Сборник нормативно-правовых документов по реализации Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» / сост. Е. Е. Ачкасов, Е. В. Машковский, О. Б. Добровольский. - Москва : ГЭОТАР-Медиа, 2016. - 207 с.

В настоящем сборнике представлены основные нормативно-правовые документы, регламентирующие реализацию программы по внедрению Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне». В сборник включены методические материалы для медицинских работников по организации медицинского сопровождения выполнения нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне».

Издание предназначено для руководителей различного уровня, специалистов в области физкультуры и спорта, спортивной медицины, здорового образа жизни, медицинских работников, а также для прошедших обучение по курсу «Инструктор здорового образа жизни и ГТО» и всех любителей физкультуры и спорта.

Инв. номер: 1370849-б

Губа В. П. Теория и методика современных спортивных исследований / В. П. Губа, В. В. Маринич. - Москва : Спорт, 2016. – 230 с.

В монографии рассматриваются современные технологии спортивной науки в исследованиях и диагностике функциональных возможностей спортсменов различного пола, возраста, квалификации и специализации. В частности, раскрываются методологические подходы и методики исследования функциональных возможностей спортсменов. Приводится обоснование методам исследования физической подготовленности и функциональных возможностей, а также физической работоспособности спортсменов. В монографии предложены пути решения проблемы оценки психофизиологического состояния, анализа генотипов спортсменов, а также возможности фармакологической коррекции и антидопингового контроля в спорте.

Монография предназначена специалистам, работающим в комплексных научных группах но видам спорта, а также преподавателям, тренерам, аспирантам, студентам при изучении вопросов, связанных с повышением качества контроля функциональных возможностей спортсменов, а также оценке двигательных способностей на протяжении, как короткого, так и длительного тренировочного периода.

Инв. номер: 1369484-ч

Чинкин А. С. Физиология спорта : учебное пособие / А. С. Чинкин, А. С. Назаренко; Поволж. гос. акад. физ. культуры, спорта и туризма. - Москва : Спорт, 2016. - 119 с.

В учебном пособии освещаются теоретические вопросы, касающиеся физиологических основ мышечной деятельности и физиологических механизмов изменений в функциональных системах и органах под влиянием физических нагрузок.

Пособие включает объем и содержание аудиторной и самостоятельной работы студентов, вопросы для самоконтроля знаний, предложен список необходимой литературы и словарь физиологических терминов.

Данное пособие предназначено для студентов вузов сферы физической культуры и спорта.

Инв. номер: 1369494-ч

Третьякова Н. В. Теория и методика оздоровительной физической культуры : учебное пособие / Н. В. Третьякова, Т. В. Андрюхина, Е. В. Кетриш. - Москва : Спорт, 2016. - 279 с.

В учебном пособии представлены роль и место оздоровительной физической культуры и ее современной формы - фитнеса - в системе физической культуры и физкультурного образования. Работа раскрывает особенности применения методов и средств оздоровительной физической культуры и методики построения различных тренировочных программ.

Пособие предназначено для студентов физкультурных вузов и факультетов физического воспитания педагогических вузов, а также для практических работников: инструкторов фитнес-центров, лечебно-профилактических учреждений, учреждений санаторно-курортного типа.

Инв. номер: 1369490-ч

Медведева Е. Н. Пути самосовершенствования педагога-тренера на примере гимнастики : учебное пособие / Е. Н. Медведева, Р. Н. Терехина. – Москва : Спорт, 2016. – 158 с.

Учебное пособие посвящено теоретико-методологическому обоснованию путей самосовершенствования педагогов в области спорта как необходимого условия формирования их профессионального мастерства и успешного функционирования сферы «Физическая культура».

Учебное пособие может быть использовано в качестве основной и дополнительной литературы для магистрантов, обучающихся по направлению «Физическая культура», а также для всех спортивных педагогов.

Инв. номер: 1370898-ч

Ерёмушкин М. А. Двигательная активность и здоровье. От лечебной гимнастики до паркура / М. А. Ерёмушкин. - Москва : Спорт, 2016. – 184 с.

Автор с разных точек зрения рассматривает построение свободного движения, не ограниченного какими-либо внешними обстоятельствами и внутренними рамками условностей. Приводятся примеры базовых комплексов лечебной гимнастики, использующихся на этапах лечения травм опорно-двигательного аппарата.

Издание рассчитано на специалистов в области физической культуры и самый широкий круг читателей, интересующихся вопросами здорового образа жизни.

Инв. номер: 1369487-ч

Врублевский Е. П. Легкая атлетика. Основы знаний в вопросах и ответах : учебное пособие / Е. П. Врублевский. - 2-е изд., испр. и доп. - Москва : Спорт, 2016. – 239 с.

Учебное пособие содержит краткие сведения по истории развития видов легкой атлетики, анализу техники и методике обучения легкоатлетическим упражнениям, организации и основным правилам судейства соревнований по виду спорта, которые изложены в форме, удобной для изучения и усвоения. Приводятся типичные ошибки при выполнении легкоатлетических упражнений и рекомендации по их исправлению.

Учебное пособие выполнено в соответствии с требованием подготовки специалиста по направлению «Физическая культура», предназначено для аудиторной и самостоятельной работы студентов очной и заочной форм обучения физкультурных вузов, а также может быть полезно специалистам, работающим в различных звеньях физического воспитания.

Инв. номер: 1369486-ч

Губа В. П. Тестирование и контроль подготовленности футболистов : монография / В. П. Губа, А. Скрипко, А. Стула. - Москва : Спорт, 2016. – 167 с.

В монографии представлен материал многолетних исследований и практической работы отечественных и зарубежных специалистов в области футбола. Книга раскрывает многие вопросы, связанные с тестированием различных сторон подготовленности и контроля интегральных возможностей футболистов различной квалификации. Научно-методический материал дает представление о современных проблемах, с которыми сталкиваются специалисты, а также традиционных и новых методах исследования, как тренировочного, так и соревновательного процессов футболистов. Раскрываются специфические особенности применения комплексов тестов для определения специальной подготовленности вратарей и полевых игроков, а также их авторская модификация с последующим внедрением в процесс интегрального контроля спортсменов.

Монография должна быть полезна тренерам, работающим не только со спортивным резервом в ДЮСШ, СДЮСШОР и академиях, но и тренерам, работающим с профессиональными командами, а также педагогам, студентам и научным работникам при изучении основ футбола в высших учебных заведениях и ВШТ.

Инв. номер: 1370897-ч

Обучение классическим лыжным ходам : учебно-методическое пособие / авт.-сост. Н. Н. Мелентьева, Н. В. Румянцева. - Москва : Спорт, 2016. - 214 с.

В пособии проанализирована техника классических лыжных ходов, представлена методика обучения этим ходам, систематизированы возникающие ошибки, а также приведены вопросы и тестовые задания для самоконтроля. Методические разработки по изучению техники классических лыжных ходов составлены для обучения учащихся общеобразовательных школ и занимающихся в детско-юношеских спортивных школах.

Пособие предназначено для студентов дневного и заочного отделений факультетов физической культуры педагогических вузов, учителей физической культуры общеобразовательных школ и тренеров по лыжным гонкам.

Инв. номер: 1369488-ч

Станкевич Р. А. Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе / Р. А. Станкевич. – Москва : Питер, 2016. – 224 с.

Спокойный, продолжительный бег для самооздоровления завоевал необычайную популярность во всем цивилизованном мире. Сегодня модно быть спортивным, здоровым и красивым.

Автор более 40 лет занимался оздоровительным бегом, в том числе участвовал в международных марафонах, и теперь рассказывает о положительном влиянии такого бега на различные системы нашего организма. В книге представлены собранные автором за это время материалы о практике и пользе достаточно длительного, не слишком быстрого бега (трусцы, джоггинга), систематизированы и уточнены известные рекомендации по занятию им для укрепления здоровья, приводятся научные сведения по физиологии воздействия бега на человека.

Инв. номер: 1374073-ч

Волков Н. И. Эргогенные эффекты спортивного питания : научно-методические рекомендации для тренеров и спортивных врачей. – Москва : Спорт, 2016. – 99 с.

В книге раскрываются основные принципы рационального питания спортсменов и их реализация за счет употребления пищевых и биологически активных добавок. Рассмотрено спортивное питание различных фирм, разработанное специально для спорта высших достижений.

Для тренеров, спортсменов, диетологов, спортивных врачей.

Инв. номер: 1369485-ч

Бомпа Т. О. Периодизация спортивной тренировки / Т. О. Бомпа, К. А. Буццичелли; пер. с англ. М. Прокопьевой. - 3-е изд. - Москва : Спорт, 2016. - 383 с.

«Периодизация спортивной тренировки», написанное Тудором Бомпой совместно с экспертом по силовому тренингу Карло Буццичелли, включает в себя множество готовых расписаний тренировок. Это лучший способ планировать тренировки, если вы хотите знать, какая методика работает, почему она работает и когда она работает в тренировочном зале и во время соревнований. Тренерам и спортсменам в 35 видах спорта предлагается проверенная программа, которая непременно поможет им достичь наилучших результатов в оптимальный промежуток времени посредством манипуляции силовыми переменными, а также тренировки энергетических систем и режима питания.

Инв. номер: 1369493-ч

Янсен П. ЧСС, лактат и тренировки на выносливость. – Мурманск : Тулома, 2015. – 157 с.

В книге изложены теория и практика тренировки спортсменов на выносливость с применением мониторинга частоты сердечных сокращений (ЧСС) и уровня лактата в крови. Приведены различные тесты для нахождения анаэробного порога и оценки функционального состояния. На основе данных ЧСС и уровня лактата анализируются тренировки и выступления в соревнованиях профессиональных спортсменов. В книге также обсуждаются вопросы перетренированности и спортивного сердца.

Спортсмены и тренеры, как использующие, так и не использующие в своей практике мониторы сердечного ритма, найдут в этой книге массу полезной информации.

Инв. номер: 1370899-ч

Донцов А. Конструктор тела. Силовые и фитнес-тренировки. – Москва : Питер, 2017. – 143 с.

Стать сильнее, выносливее, крепче, набрать мышечную массу, сбросить лишний вес, повысить гибкость, приучить себя к трудолюбию и терпению - какие бы цели вы перед собой ни ставили при посещении спортзала, результатом всегда хочется видеть собственную отменную физическую форму. В основе этого лежат различные упражнения, правильная комбинация которых позволит вам обрести красивое и здоровое тело.

Книга позволит как самостоятельно, так и при непосредственной помощи тренера составить комплекс, подходящий только для вас. В ней вы найдете не только упражнения на все группы мышц, но и предостережения, рекомендации и множество советов, благодаря которым тренировки станут результативными и будут приносить удовольствие.

Инв. номер: 1374075-ч

Цацулин П. Гиревой тренинг. Уникальная методика тренировки с гирями Павла Цацулина / П. Цацулин; пер. с англ. Е. Берлизова. - Санкт-Петербург : Питер, 2016. - 167 с.

В своей книге Павел Цацулин предлагает уникальные и действенные способы физических тренировок с гирями. Его оригинальный курс по силовой подготовке, растяжке и укреплению суставов, оценивается экспертами как один из самых эффективных. Авторские рецепты позволяют добиться максимальных результатов в домашних условиях, при минимуме затрат и ресурсов. Упражнения Цацулина направлены на развитие именно силы, а не массы. Попробуйте сами и убедитесь, что старые добрые гири помогут вам стать сильным гораздо быстрее специальных дорогостоящих тренажеров.

Инв. номер: 1374074-ч

Краткая олимпийская энциклопедия : А-Я / авт.-сост. В. Штейнбах. - Москва : Олимпия : Sport, 2016. - 511 с.

Краткая олимпийская энциклопедия предназначена всем любителям спорта, интересующимся олимпийским движением и историей Олимпийских игр. В ней приводятся основные понятия, связанные с олимпийской темой, результаты призеров всех Игр Олимпиад и Олимпийских зимних игр, биографические справки практически на всех олимпийских чемпионов, завоевавших три и более золотых медалей.

Инв. номер: 1369495-б

Горбунов А. А. Анатолий Тарасов / А. А. Горбунов. - Москва : Молодая гвардия, 2015. – 427 с.

С именем Анатолия Владимировича Тарасова (1918-1995) связана эпоха грандиозных побед хоккейной сборной СССР и хоккейного клуба ЦСКА в 1960-е - начале 1970-х годов. Первым из европейцев и первым тренером вообще он был принят в 1974 году в хоккейный Зал славы в Торонто - а это высшая честь в хоккейном мире, которой удостаивались немногие, особенно в те годы. В то же время едва ли найдется в истории отечественного спорта фигура более противоречивая и вызывающая столько споров и полярных суждений, как Тарасов. Одни боготворят его, называя «отцом русского хоккея», другие обвиняют в интригах и саморекламе. Но масштаб того, что было совершено им, признают все. О личности выдающегося тренера и о достижениях советского хоккея «золотого» десятилетия рассказывает автор книги, спортивный журналист и историк Александр Горбунов.

Инв. номер: 1370270-а

 

Выставку новинок подготовила Елена Торопова.


English version
фото В. Иванова