12+.png
Главная О библиотеке Поиск в электронных каталогах Региональный центр Президентской библиотеки Краеведение в Коми Национальная электронная библиотека КИБО Доступная среда
Рейтинг@Mail.ru

Табак – это наиболее дешевый, наиболее «мягкий» наркотик, тяжелые последствия применения которого бывают незаметны, а проявляются в более или менее отдаленном будущем, что и создает иллюзию его безвредности.

 

(В. Бахур, доктор медицинских наук)

54.19

М 15

Маккенна, Пол. Бросайте курить прямо сейчас! = Quit smoking today = Quit smoking today. Without gaining weight : без риска набрать лишний вес: [книга + CD] / Пол Маккенна ; [пер. с англ. Е. В. Колосовой]. - Москва : РИПОЛ классик, 2010. - 191, [1] с.

Инв.1333195(ч)

«Кто хозяин вашей жизни — вы или сигареты?

Осознанно выполните каждое упражнение, предложенное в этой книге. Очень скоро вы убедитесь, что бросить курить гораздо легче, чем кажется. Просто испытайте эту программу и вы поймете, какой реальной силой обладаете, и как много из вашей жизни уходит просто в дым.

При желании вы сможете вернуться к курению, но я уверен, что, испытав свободу от сигарет, вы никогда не захотите снова пристраститься к ним».

Пол Маккенна – гипнотизер, телеведущий, автор многочисленных бестселлеров.

56.14

С 71

Сперанская, О. И. Табачная зависимость : перспективы, исследования, диагностики, терапии: [руководство для врачей] / О.И. Сперанская. - Москва : ГЭОТАР-Медиа, 2011. - 159 с.

Инв.1346090(ч)

В руководстве систематизированы и изложены современные данные об особенностях влияния острой и хронической никотиновой интоксикации на организм с анализом результатов клинических и экспериментальных исследований. Определено место табачной зависимости (ТЗ) в ряду психических расстройств, показано влияние табакокурения на течение психических заболеваний. Приведены сведения о современных методах лечения ТЗ, рекомендованных ВОЗ в качестве базисных, - различных формах никотинзаместительной терапии и применении препарата чампикс. Уточнены показания к применению немедикаментозной терапии с учетом дифференцированного подхода при различных клинических формах ТЗ.

Разработанные методы немедикаментозного лечения никотиновой зависимости - важный и неотъемлемый компонент комплексной терапии заболевания, позволяющий добиваться преодоления терапевтической резистентности.

Руководство рассчитано на широкий круг врачей, занимающихся лечением ТЗ (прежде всего психиатров, психиатров-наркологов, психотерапевтов).

51.1(2)

С 28

Северинов, Д. А. Хочу бросить курить!: информация в помощь человеку, признавшему пагубность увлечения табаком и принявшему решение избавиться от курительного пристрастия / Дмитрий Северинов. - Санкт-Петербург : ДЕАН, 2012. - 126 с.

Инв.1345214(ч)

Нетрудно догадаться, что эта книга в первую очередь может заинтересовать курящего человека. Если он ее приобрел и начал читать, также не надо быть провидцем, чтобы догадаться, зачем он это сделал: с ее помощью он хочет бросить курить. Прекрасная мысль, благое пожелание, нам только остается поздравить человека с принятием такого решения. Однако автор считает нужным предупредить курящего читателя, что залогом победы в предпринятом мероприятии, прежде всего, является искреннее желание самого человека завязать со своей губительной привычкой, готовность приложить для этого значительные усилия. В этом случае книга явится для него весьма полезным подспорьем, она поможет приобрести психологический настрой для достижения поставленной задачи. Решение проблемы, прежде всего, в Ваших руках, уважаемый читатель. Настраивайте себя на победу, читайте, размышляйте, бросайте курить. Да поможет Вам Бог!

88.4

Л 38

Левшин, В. Ф. Как бросить курить, или Чего не знал Аллен Карр: [долговременный результат, эффективная методика, гарантия успеха] / Владимир Левшин. - Москва : Эксмо, 2010. - 221, [2] с.

Инв.1331165(ч)

Бросить курить "в один прекрасный момент" невозможно, а часто и небезопасно, но избавиться от пагубной привычки раз и навсегда - в ваших силах!

Правильный психологический настрой, и грамотное распределение усилий сделают половину дела. Как договориться с собой о решительном шаге и не отступиться от решения, к каким средствам помощи стоит прибегать, а также многое другое подскажет и прояснит эта книга.

Не ухудшайте жизнь себе и тем, кто вас окружает, - ощутите свободу независимости от сигареты!

47

Шёнбург, А. Искусство бросить курить, не испортив настроения / Александр фон Шёнбург ; пер. с нем. С. Городецкого. - Москва : Текст, 2009. - 156, [1] с.

Инв.1324311(ч); 1324312(а)

Книга Александра фон Шёнбурга адресована людям, которые хотят, но по разным причинам никак не могут бросить курить. С присущим ему юмором Шёнбург рассказывает о мифах и легендах, которыми утешают или пугают себя курильщики, и без всякого эпатажа и назидательности помогает читателям выполнить принятое ими решение.

Мельников, Л. В табачном смоге / Лев Мельников // Природа и человек. XXI век. - 2012. - № 2. - С.47-49. - (Экология человека)

О вреде табакокурения.

Липатова, С. Смертельный дым / Светлана Липатова // Природа и человек. XXI век. - 2012. - № 3. - С.73. - (Экология человека)

Об отношении к курению и борьбе с ним в разных странах мира.


English version
фото В. Иванова