12+.png
Главная О библиотеке Поиск в электронных каталогах Региональный центр Президентской библиотеки Краеведение в Коми Национальная электронная библиотека КИБО Доступная среда
Рейтинг@Mail.ru

Польза от игры в теннис

 

В первую очередь, игра в теннис – серьезная тренировка выносливости, поскольку один матч может продолжаться несколько часов.

Несмотря на то, что ракетку держат руками, в теннисе очень много приходится работать ногами, перемещаясь по корту.

Занятие теннисом позволяет выработать мгновенную реакцию, хорошее пространственное и стратегическое мышление и координацию движений. Кроме того, теннис развивает наблюдательность и позволяет научиться следить за малейшими изменениями в поведении партнера. Эти качества полезны тем, кому по роду деятельности приходится вести переговоры. Специфическое благотворное влияние тенниса заключается еще и в профилактике остеоартроза. Разумеется, если человек занимается этим видом спорта на любительском уровне и не позволяет себе травмоопасных нагрузок.


English version
фото В. Иванова