12+.png
Главная О библиотеке Поиск в электронных каталогах Региональный центр Президентской библиотеки Краеведение в Коми Национальная электронная библиотека КИБО Доступная среда
Рейтинг@Mail.ru

Что поможет этому научиться?

Фото 13.jpg

 

В нашей стране скандинавский вид ходьбы тоже завоевал свою нишу в спорте. Ходьба стала своего рода новой формой фитнеса, которая набирает популярность с каждым днем. Наши спортсмены-лыжники и биатлонисты используют этот вид ходьбы при подготовке к ответственным соревнованиям.

Ходьбу называют социальным видом спорта, потому что во время тренировок не мешает разговорам, так как дыхание остаётся свободным и не сбивается. Ходить в компании с друзьями и единомышленниками вдвойне приятно. Особое удовольствие доставляет свободный выбор маршрута, возможность открывать новые места или возвращаться позже туда, где всё уже известно и любимо.Фото 14.jpg

У этого вида спорта есть и свои приверженцы: любители и опытные, знающие инструкторы.

Полезную информацию можно найти в книге Анастасии Полетаевой «Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом» и в цифровой книге Елены Мейш «Скандинавская ходьба. Практическое пособие».

 

 

Фото 15.jpg

 

В Эжвинском районе города Сыктывкара появилась территория здоровья. Эта территория возле санатория-профилактория ОАО «Монди СЛПК» оборудована велодорожками и дорожками для скандинавской ходьбы.

В Интернете можно найти информацию, посвященную этому виду спорта. (Смотрите Интернет-ресурсы)


English version
фото В. Иванова