12+.png
Главная О библиотеке Поиск в электронных каталогах Региональный центр Президентской библиотеки Краеведение в Коми Национальная электронная библиотека КИБО Доступная среда
Рейтинг@Mail.ru

Отзыв профессионала

Фото 12 а.jpg

 

Оксана. Инструктор клуба скандинавской ходьбы «Пойдем ходить», Санкт-Петербург.

К ходокам с палками я присматривалась несколько лет – не могла понять, а палки-то зачем? Наконец решила попробовать и влюбилась в ходьбу с палками после первого же занятия! Прочувствовала на себе, как «включилось» все тело, как разогрелись все мышцы, как зашевелились все суставы! Причем очень мягко, так сказать гомеопатически. А приятная усталость и легкость одновременно?! И еще разминка для суставов перед занятием, и заминка с растяжками в конце. Результат - восторг и благодарность в каждой клеточке тела! Ведь что может быть естественнее для человека, чем ходьба! А когда идешь ритмично, в тобою выбранном темпе, слушаешь, как постепенно включается весь организм. И ты всегда можешь сбавить скорость, не прекращая движения, а значит, не теряя удовольствия от процесса. И всегда можешь «поддать газку», если хочешь продышаться более интенсивно. Красота, да и только!


English version
фото В. Иванова