12+.png
Главная О библиотеке Поиск в электронных каталогах Региональный центр Президентской библиотеки Краеведение в Коми Национальная электронная библиотека КИБО Доступная среда
Рейтинг@Mail.ru

Скандинавская ходьба

Фото 4.jpg

 

В современном мире все больше людей начинает уделять внимание своему здоровью. В связи с этим у многих встает резонный вопрос, – какой вид спорта и обеспечит стройность фигуры, и не потребует траты большого количества времени и денег? Ответом на все эти вопросы может послужить скандинавская спортивная ходьбаФото 5.jpg

Ходьба полезна, скандинавская ходьба — полезна вдвойне. Стоит взять в руки палки, и вы заставите работать не только мышцы ног, но и плечи, руки, пресс. Конечно, если вы владеете техникой.

Почему так популярна скандинавская ходьба с палками?

 

В Скандинавии и в Европе уже в течение многих лет популярна «скандинавская» или северная ходьба. Сам феномен такой ходьбы появился лет 70 тому назад, благодаря желающим поддерживать свою форму и вне сезона зимних лыж профессиональным спортсменам-лыжникам в Финляндии.

Фото б.jpg

 

В 20-м веке с 80-х годов постоянно проводятся исследования в области медицины, которые подтверждают пользу и необходимость спортивной ходьбы с палками от лыж. Согласно исследованиям, скандинавская ходьба с палками положительно влияет на физическое состояние человека. Это дало толчок развитию любительского вида спорта и профессионального, который и получил название Nordic Walking. Сейчас этим видом спорта занимается очень много людей по всему миру. В Венгрии и Чехии проводят соревнования международного класса по скандинавской ходьбе. В этих странах скандинавской ходьбой занимаются и стар и млад. Победителем в таких соревнованиях традиционно становится тот, кто первым дошел до финишной ленты.

 


English version
фото В. Иванова