12+.png
Главная О библиотеке Поиск в электронных каталогах Региональный центр Президентской библиотеки Краеведение в Коми Национальная электронная библиотека КИБО Доступная среда
Рейтинг@Mail.ru

Выбери спорт для себя

Фото 3 56.jpg

С давних времен хорошо известен универсальный и абсолютно надежный способ укрепления здоровья и увеличения долголетия - спорт, способ, требующий не дорогостоящих лекарственных препаратов и технических приспособлений, а только воли и некоторых усилий над собой. Преодоление физической нагрузки приносит совершенно необычное чувство мышечной радости, ощущение свежести, бодрости, оздоровления. 
Многие физические недостатки и недуги поддаются лечению спортом. Не следует забывать, что основную часть дневного времени человек проводит на работе и, как правило, в помещении, где возможности для разнообразных движений крайне ограниченны. Это вызывает различные застойные явления в организме, приводит к замедлению кровообращения, может стать причиной некоторых недугов.
Регулярные занятия физкультурой и спортом повышают настроение и общую физическую активность человека, улучшают сопротивляемость к психологическим стрессам, а также активизируют процессы кровообращения. Главное – выбрать для себя тот вид спорта, который наиболее подходит вам. Мы познакомим вас с наиболее популярными видами спорта, расскажем о том, где можно тренироваться и что для этого нужно, познакомим с мнениями специалистов.
Помните, когда спорт в жизни человека выходит на одно из первых мест, меняется сам человек и его отношение к жизни…

Скандинавская ходьба Роликовые коньки Велоспорт Скейтборд Теннис
Сноуборд
             




English version
фото В. Иванова